Geen hulp vragen en alles zelf willen doen. Uren zoeken naar hoe je dat terug moet doen terwijl je collega het je in 1 minuut kan uitleggen. Wat maakt dat je dat doet?
Voor sommige mensen is hulp vragen uit den boze. "Want als ik hulp nodig heb, dan denken mijn collega's dat ik mijn job niet kan. Dus doe ik het beter zelf." Ook al duurt dat langer of kom je niet tot de beste oplossing. Een overtuiging dat zich doortrekt in veel situaties, niet alleen op het werk maar ook in klusjes in huis, in de tuin werken, het organiseren van een vakantie, eten maken, een ikea kastje in elkaar zetten, enz. ... Het kan dus niet alleen stress veroorzaken op het werk maar ook privé.
Wist je dat 'alles zelf willen oplossen' één van de verschijningsvormen van perfectionisme is? Perfectionisme is namelijk veel meer dan 'alles perfect willen doen' en wordt soms maar heel laat opgepikt. En dat is jammer want je kan er iets aan doen!
Wat nu dan?
Praat erover met je partner of een goede vriend
Zoek professionele hulp voor je interne criticus
Zoek professionele hulp bij het zoeken naar een job èn context die bij je past.
Neem vrijblijvend contact op voor meer info over loopbaanbegeleiding bij perfectionisme!
Take care,
Brigitte